Ein Barre-Workout ist ein von Ballett inspiriertes Fitness-Training, das auch Elemente aus Pilates, Yoga und Krafttraining integriert. Es konzentriert sich auf kleine, präzise Bewegungen und hohe Wiederholungszahlen, um die Muskeln zu straffen und die Gelenke zu schonen. Das Training umfasst sowohl statische als auch dynamische Übungen und nutzt eine Ballettstange (Barre) zur Unterstützung und für Balanceübungen. Dabei wird der gesamte Körper trainiert, mit einem besonderen Fokus auf Körperhaltung und Ausrichtung. Barre-Workouts sind für alle Fitnesslevels geeignet und oft von motivierender Musik begleitet.